Лучшие рипы от jumo aka end

В переводе с санскрита слово «йога» означает - связь, смычка, сосредоточение, усилие.

В заключительные лет 10 йога завела, к сожалению, фантастическую популярность во всем мире. Зачем к сожалению?Потому что она приобретает все вяще норов бренда для зарабатывания денег, и все вяще отдаляется от от своей сути – одного из инструментов самопознания и саморазвития личности.
Абсолютно неважно, адептом какого учения вы изображаете — йоговские методики не сакраментальны. Направление этих методик — унять импульсивную деятельность рассудка и его моду куцего восприятия проявлений жизни, изменить наше разум, переделав разум раздробленности и конфликтов в разум целостности и гармонии.

Не владеет значения, какой бесценный вы выступаете — все они ведут к одной мишени. Не величав и внешность практики, эффект от дел будет один-одинехонек и тот же. Изюминка йоги в ее специфичности. В течение тысячелетий она обогащалась экспериментом бесчисленных последователей, практикующих изучение рассудка и тела.


Йога делает нас умению жительствовать, делает отвечать за свои поступки, ощущения и мысли. Она — ключ к более благозвучной жизни, к важнейшему контакту с другими людами и другими конфигурациями жизни.

История йоги насчитывает пять тысячелетий. Внушительные археологические находки были сделаны в 1922 году в Мохенджо-Даро в долине Инда, среди них — отпечатки мужских изображений медитирующих в йогических позах.
Веды, упанишады, «Бхагавадгита», сутры и тантры, а также серия трактатов по хатха-йоге — вот основная литература по настоящему спросу, параллельно бытуют также и иные ключи. Эти ключи охватывают стадия с четвертого тысячелетия до нашей эры до восемнадцатого века. Благодаря созданиям Ауробиндо Гхоша, Шивананды, Сатьянанды, Айенгара и иных авторов, древняя литературная традиция йоги жива и нынешня. Однако величественнейшими ключами изображают «Бхагавадгита» и сутры. В этих текстах содержатся ссылки на бессчетные йоговские техники и методики, однако упоры расставлены не равновелико. Если в «Бхагавадгите» подчеркивается роль бескорыстного и самозабвенного служения, то в сутрах выделяется аспект самоанализа и медитации.

Иная находка занимательна синтаксическими особенностями языка — выговор выступает об «Аштанга-виньяса-йоге». Этому монументу, написанному на пальмовых листьях, близ 1500 лет. Однако структура языка и его связь с санскритом болтают о том, что сам документ по крайней мере на 3500 лет ветше, чем его письменное изложение.

Батею йоги встречено находить Патанджали.





В взаправдашнее времена в йоговскую практику беспрерывно вливаются новоиспеченные и не век корректные техники.
Наиболее разблаговещенные элементы йоги, исследуемые и применяемые асаны, упражнения на дыхание и медитация. Алкая эти элементы глядят к хатха-йоге, они знамениты и в иных системах, вводя аштанга-, тантра-, кундалини- и аштанга-виньяса-йогу. Изолированные от иных элементов всякой из наименованных систем, перечисленные упражнения являют собой новоиспеченную, «урезанную» конфигурацию йоги. Безусловно, они окажут мощное воздействие на здоровье человека. Однако даже при полноценной практике не принесут желаемых итогов, настолько будто для их достижения необходимо сочетание легкодоступных и ощутимых элементов йоги с более филигранными и сильнодействующими элементами.

Вожделение внятно группировать йоговские системы, разгромить их на' раздельные школы возвращает нас к тому образу дум, от какого йога нас освобождает. Йоговская методология, будто и сама реальность, не может быть втиснута в линейные рамки без противоречий и каши, настолько будто йога — эмпирическая реальность, а не теоретическое построение.

Многие люд, ладящие асаны, уверены, что занимаются хатха-йогой. Однако, если они не подключают медитативный аспект, им не удастся добиться успеха в овладении ключевой методикой хатха-йоги — контролем за дыханием(пранаяма). Многие из медитирующих почитают себя адептами раджа-йоги. Однако бывши в медитативной позе, они забывают, что она основана на принципе асаны, одном из основных элементов хатха-йоги. В первом образце практикующий в важнейшем случае получит лишь физиологический эффект, скользнув по поверхности вероятных более абсолютных итогов от дел йогой. Во втором образце, сконцентрировавшись лишь на ментальном, не уравновесив тело и не отрегулировав дыхание, практикующий всего угомонит свое разум, однако не сумеет добиться оригинальных верхушек медитации.

Вдумчивый последователь йоги обладает таковскими качествами, будто абсолютная концентрация, открытость и ясность интеллекта, безмятежность и могущество. Итак, в какой-то найденный момент благодаря процессу общества все йоговские методики сливаются и становятся монолитным учением. Несходства между ними таскают скорее дидактический норов, что ладит йогу доступной людам самых неодинаковых норовов и наклонностей.
Все, кто занимается йогой, непременно должны стать вегетарианцами.

Большущая глупость. Примерно, таковские знаменитые адепты йоги будто Бойко и Сидерский не изображают вегетарианцами.




Ввергну несколько цитат.

«Вегетарианство содействует развитию агрессивности — по причинам сугубо биохимическим.»(А. Сидерский)

"Настолько что употребление одних всего овощей нежелательно для человека, занимающегося йогой". В. С. Бойко «Йога. Искусство коммуникаций».

"Овощами не вытекает злоупотреблять". Паттабхи Джойс, представитель Аштанга-виньяса-йоги

Мишень дел йогой сделать ассану будто инструктор или будто на фото или картинке в книжке.

У всякого из нас жрать свои пределы, у всякого органа, у всякой мышцы, у всякой связки, у всякого сустава. Мишень дел йогой изучить себя, свои возможности, научиться следить за своим телом, эмоциями и рассудком. Вы можете ввек не засесть в падмассану(лотос)в могуществу своих анатомических особенностей, однако добиться абсолютной гармонии с самим собой и миром, следя и осознавая себя всего в попытке.

Если длительно заниматься йогой, вы беспременно добьетесь внутреннего просветления.

«К просветлению надобно быть готовым садясь в самую простую и кратковременную медитацию.» Не помню, кто это взговорил. В общем-то, любая внутренняя практика(а к ним я причисляю любые созидательные процессы)ведут(в той или другой степени)нас к просветлению.

Настолько что просветления можно добиться на первом же деле, а можно не добиться ввек. Ага и надобно ли оно вам, это просветление. Вернуться из него у вас уже не выйти.









Обратите внимание на рыла людей на этих фото. Вероятно, они ощущают боль, однако собственно она помогает им сосредоточиться, максимально сконцентрироваться, в этом и заключается их медитация. Они становятся цельными, монолитными, они забывают об облегающем мире и конфликтах вовне и внутри себя и обретают ПОКОЙ.
Сообразно заключительным настоящим изыскания Интернациональной ассоциации «Спорт для всех», дела йогой, среди всех обликов спорта, занимает в мире 4-е пункт.

Спортивная йога была создана под эгидой неодинаковых индийских федераций фокусов йоги, с мишенью ее популяризации во всех местностях мира.
«Йога для всех» довольно доступная и несерьезная практика, коей в наше времена можно заниматься в любых спортивно-оздоровительных клубах. Эта целостная система должна приводить человека к достижению идеального здоровья - к его абсолютному плотскому, внутреннему и социальному благополучию, а не всего вылечивать от немочей или плотских дефектов. Собственно настолько Всемирная организация здравоохранения определяет абсолютное здоровье человека.

Однако, не взирая на доступность и достаточную легкость практики фитнес йоги, не стоит, однако, глядит к ней с пренебрежением. Таковские дела, порой, спрашивают не меньшего внимания и сосредоточенности, чем любые иные образы йоги. Главнейший принцип спортивной йоги – это стремление к совершенству тела и приближение наружности к идеалу.
Спортивная йога, в основном, видит собой комбинацию дыхательных упражнений и поз тела, в какие не входит абсолютная медитация. Популярность подобный йоги велико распространилась в западных местностях. Большинство учебных программ Веста почитай не владеют ничего всеобщего с духовностью или индуизмом, однако при этом изображают отличным способом поддержания отличной плотской фигуры и здоровья. Это и отличает от традиционного видения восточной йоги.




Капельку здоровой информации и фактов:

Сообразно изысканиям, йога оказывает позитивное плотское воздействие и на людей с недужный спиной, настолько будто регулярные дела по этой системе укрепляют мышцы и хребет, ладят их более гибкими и двужильными. Дыхательные упражнения йоги содействуют ликвидировать даже хронические валяйся в горбе человека.


Йога признана важнейшей живительной системой теории и практики, какая используется более 5000 лет. Упражнения йоги успокаивают лихорадочную систему человека, уравновешивают его интеллект, дух и тело, приводя их в гармонию между собой.

Йога успешно применяется для снятия стресса, понижения кровяного давления, повышения гибкости, координации, внимательности, улучшения усвояемости шамовки и стабилизации сна. Йога также используется в качестве добавочной терапии при заболеваниях раком, диабетом, астмой и СПИДом.

Йога способна не всего снизить численность токсинов и гарантировать абсолютное функционирование организма, однако и великолепно бьется со стрессовыми состояниями. Йога может почитаться самым важнейшим и результативным способом обучения человека позитивному мышлению и благозвучным методам борьбы с проблемами и немочами.