MedForm » Материалы за 18.10.2017

Вопрос питания для офисных работников особенно актуален, так как активная умственная деятельность требует большого количества энергии. Многие приняли решение не брать с собой обед в виде бутербродов и булочек, а заказать обед в офис http://www.lunch-service.ru/. У данной услуги есть множество плюсов. Стоит рассмотреть основные опасности, которые возникают, когда работник в основном прибегает к «перекусочному» рациону питания.



Предостережения



Причин, по которым служащий экономит на обедах, может быть довольно много, но цель исключительно одна – сократить время и средства. Тем не менее у данного подхода много недостатков. К примеру, используя перекусы, служащий недополучает определенное количество калорий, которые крайне важны для полноценного функционирования организма. Мужчинам советуется употреблять в день не менее 2 тыс. калорий.



Если получаемый параметр меньше, то велика вероятность того, что по окончании рабочего дня появится сильный аппетит, что приведет к употреблению слишком большого количества еды вечером. Из-за недостатка калорий существенно замедлятся обмен веществ, что в свою очередь сказывается на работоспособности.



При длительном и регулярном голодании организм ощущает стресс, что отрицательно влияет на весь организм. Такой человек становится более раздражительным и легко проявляет негативные эмоции. В перекусах недостаточное количество витаминов, а это разрушает здоровье. Учитывая эти моменты, несложно прийти к выводу, что экономить на еде - не самое разумное решение. Полноценный обед позволяет получить необходимый запас энергии и микроэлементов.

Питание офисного работника: почему необходимо сделать его полноценным?
(Подробнее…)


Коментариев:(0) Просмотров: (351)

Топ новостей

Наши партнеры

Опрос

Как вам сайт?^

Супер
Неплохо
Можно улучшить
Так себе
Не очень

 
Результаты опроса